"Si tu peux le rêver, tu peux le faire."

Walt Dysney  (dys...)

​

​

La sophrologie propose aux enfants (dès 4-5 ans) et aux adolescents une approche globale visant à mieux se connaître, à optimiser leurs potentiels, à dépasser les difficultés, à préserver leur équilibre et leur motivation: être acteurs de leur vie, avoir les outils pour se sentir bien dans leur tête, dans leur corps et dans leur coeur en toute autonomie, confiants en la vie, en l'avenir. 

​

Chez l'enfant et l'adolescent en général, et plus particulièrement chez ceux, extraordinaires/atypiques, la sophrologie peut être un complément à d'autres prises en charge qu'elles soient à visées thérapeutiques (par exemple soins psychologiques, soins médicaux à l'hôpital) ou rééducatives (par exemple en orthophonie, en psychomotricité) dans une intention de mieux-être. 

​

Proposée sous forme d'exercices courts (et ludiques pour les plus jeunes), la sophrologie permet à l'enfant, l'adolescent d':

​

=> APPRENDRE A ECOUTER SES RESSENTIS

=> AMELIORER SA GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS

=> AMELIORER SON SOMMEIL

=> AMELIORER SA CONFIANCE EN LUI

=> RENFORCER SON ATTENTION, SA CONCENTRATION ET SA MEMORISATION

 

Pour les enfants, les adolescents présentant des troubles des apprentissages (dys, hauts potentiels, hypersensibles, hyperactifs) que je trouve extraordinaires, la sophrologie leur offre la possibilité de :

vivre une scolarité de façon positive, plus sereine et harmonieuse

retrouver le plaisir d'apprendre avec leur singularité

porter sur eux un regard positif

​

​​