Les bienfaits de la sophrologie, décuplés !

​

La Nature nous place spontanément dans un état de bien-être physique et mental propice à se reconnecter au plus profond de nous-même, avec en forêt, un bonus de vitamine G (green en anglais, vert, couleur rassurante pour notre cerveau) et de phytoncides, molécules apaisantes produites  par les arbres pour se défendre.  Et si en plus, le soleil nous enveloppe d'une douce chaleur, et éclaire la beauté qui nous entoure, alors c'est la cerise sur le gâteau !

​​